2024江苏苏州中考体育总分是多少 各项目满分标准

来源:火车了   更新时间:2024-06-23 21:49

2024江苏苏州中考体育总分是:苏州中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分50分,其中统一考试45分,日常考核5分。以下是关于江苏苏州中考各项目满分标准的详细介绍。

2024江苏苏州中考体育总成绩多少分

(一)苏州中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分50分,其中统一考试45分,日常考核5分。

(二)统一考试

1.必考项目(1项):1000M跑(男)、800M跑(女)。

2.选考项目(2项):足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、游泳。

3.苏州中考体育考生在选考项目中任选两项参加考试(球类项目限选一项)。

4.各项满分15分,苏州中考体育考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。

(三)日常考核

1.学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试,每年1分,共3分。

2.体育课及大课间活动出勤率及表现2分。

最后,在这里提醒准备参加2024年江苏苏州中考体育考核的考生们要调整心情,缓解紧张情绪,中考体育考试前不可过度紧张,可通过自我暗示、向外大喊等方式,让自己放松下来。

体育中考如何获得高分(2024江苏苏州考生参考)

要在体育中考中获得高分,可以采取以下方法:

饮食调整。避免过量摄入高蛋白食物,多摄入水果蔬菜,保持肠胃健康。

2024江苏苏州中考体育考前准备。选择合适的运动鞋,避免篮球鞋或板鞋,确保鞋子固定性强。

2024江苏苏州中考体育考前心理准备。通过放松活动如推木桩、深呼吸等来减轻压力。

熟悉2024江苏苏州中考体育考试规则。牢记考试规则,如立定跳远不能双起跳,引体向上必须过50米线等。

2024江苏苏州中考体育考试动作规范。在考试项目中,如跳远、投掷等,保持正确的动作姿势,避免犯规。

保持匀速和冲刺。在跑步项目中,保持匀速,并在接近终点时全力冲刺。

通过以上这些方法,可以在2024江苏苏州中考体育考试中取得好成绩。

总结:2024江苏苏州中考体育总分是:50分。各位考生想要有效提高体育中考成绩,只要能积极主动的进行体育锻炼,中考必定能取得满意的成绩。

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